Postingan Utama

Alasan Kenapa Para Pakar Mengungkapkan "Minum Kopi Sejam Setelah Bangun Tidur, Seperti Ini Dampaknya"

pada tanggal
  Bagi banyak orang, kopi adalah teman setia di pagi hari. Aroma dan rasanya dipercaya mampu mengusir rasa kantuk serta meningkatkan semangat. Namun, para pakar kesehatan dan tidur justru menyarankan agar kita tidak langsung minum kopi sesaat setelah bangun tidur, melainkan menunggunya sekitar satu jam. Mengapa demikian? Terkait Hormon Kortisol Menurut para pakar, tubuh manusia secara alami memproduksi hormon kortisol setelah bangun tidur. Kortisol berperan penting dalam meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan energi. Kadar hormon ini biasanya berada di puncaknya sekitar 30 sampai 60 menit setelah bangun. Jika kopi diminum terlalu cepat, kafein bisa “tumpang tindih” dengan kerja kortisol. Akibatnya, efek kopi menjadi kurang optimal karena tubuh sebenarnya sudah sedang berada dalam kondisi cukup waspada secara alami. Efek Kopi Jadi Kurang Maksimal Pakar gizi dan tidur menjelaskan bahwa minum kopi saat kortisol masih tinggi dapat membuat tubuh lebih cepat kebal terhadap kafein. Artinya,...
0

Pemberitahuan Bagi Orang Tua Jangan Panik Pasca Imunisasi Bila Anak Demam, "Kami Sarankan Pertolongan Pertama pada Anak Pasca Imunisasi Saat Demam"

pada tanggal

 


Imunisasi merupakan langkah penting untuk melindungi anak dari berbagai penyakit berbahaya. Setelah imunisasi, sebagian anak dapat mengalami reaksi ringan seperti demam. Kondisi ini umumnya normal dan menandakan bahwa tubuh sedang membentuk kekebalan. Meski demikian, orang tua tetap perlu mengetahui pertolongan pertama yang tepat agar anak tetap nyaman dan aman. Penyebab Demam Pasca Imunisasi Demam setelah imunisasi terjadi karena sistem kekebalan tubuh anak sedang merespons vaksin. Reaksi ini biasanya muncul dalam 1 atau 2 hari setelah imunisasi dan akan membaik dengan sendirinya.

Langkah Pertolongan Pertama Saat Anak Demam

Berikut beberapa saran yang dapat dilakukan orang tua seperti :

Pantau Suhu Tubuh Anak

Ukur suhu tubuh anak secara berkala. Demam ringan umumnya tidak berbahaya, namun tetap perlu dipantau agar tidak meningkat terlalu tinggi.

Berikan ASI atau Cairan yang Cukup

Pastikan anak tetap terhidrasi. Untuk bayi, berikan ASI lebih sering. Untuk anak yang lebih besar, berikan air putih atau cairan lain yang sesuai usianya.

Kenakan Pakaian yang Nyaman

Pilih pakaian yang tipis dan menyerap keringat agar panas tubuh anak mudah keluar. Hindari menyelimuti anak terlalu tebal.

Kompres Hangat

Kompres hangat pada dahi, ketiak, atau lipatan paha dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak dan membuatnya lebih nyaman.

Istirahat yang Cukup

Biarkan anak beristirahat. Aktivitas berlebihan dapat membuat demam bertambah.

Pemberian Obat Penurun Panas

Jika diperlukan, obat penurun panas dapat diberikan sesuai anjuran dokter atau tenaga kesehatan. Jangan memberikan obat tanpa dosis dan petunjuk yang jelas.

Kapan Harus ke Fasilitas Kesehatan

Segera konsultasikan ke tenaga medis jika :

Demam tinggi tidak turun setelah 2 atau 3 hari,

Anak tampak sangat lemas atau rewel berlebihan,

Muncul kejang, muntah terus menerus, atau ruam yang tidak biasa.

Kesimpulan 

Demam pasca imunisasi umumnya bersifat ringan dan sementara. Dengan pertolongan pertama yang tepat dan perhatian orang tua, anak akan kembali sehat seperti biasa. Tetap tenang dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan jika ada hal yang mengkhawatirkan.


Komentar

Posting Komentar